母親和嬰孩的懷孕鍛煉
規則鍛煉通常导致懷孕，不用複雜化和更加容易的交付。 鍛煉減少抽筋小牛、疲勞、背部疼痛和圓鼓的腿。 另外嬰孩被負擔對活躍婦女倾向于是更加坚强和更加健康的。
孕妇應該通常行使改进他們的整體福利，并且緩和懷孕痛苦，專家在德國的狀態健康保险提供者在漢諾威勸告。
对于要做媽媽的人，鼓勵佔去輕的耐力炫耀例如水上健身操，走或循環。 并且舒展鍛煉是有利的。 往懷孕的结尾去游泳的或散步是足够的方式得到鍛煉。
不管鍛煉的种类，婦女應該是謹慎的不跌倒或讓他們的身體採取許多衝擊或做介入突然的運動的體育。 马术、南瓜、網球和排球，例如，能有害对懷孕。
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